可算熬到，讲静坐了。修仙、修道，不就是打坐练功么，这里面的修炼功法可多了。

    范仁于是正襟危坐，洗耳恭听。

    老孙“。”

    讲完了

    “嗯。”

    hat我抱了这么大的期待，忍了您十篇的废话，以为必有什么高见，就等来一个“嗯”

    “嗯。”

    aa

    范仁，你要是这种态度，呵呵，还是先把前面十章再看上十遍。

    静坐先要搞懂静坐的本质。这是无为无不为呀。

    学那么多功法有用么

    最好的静坐，是不去静坐的静坐。

    就是在行走坐卧中，都时时修炼。

    难道非要拉开架势打坐才能入静

    其实静坐最难一点是要找到节奏。

    当你想得到，高妙的功法，刻苦去修炼，就已经与“静”，背道而驰了。

    打坐挺容易，

    入静实在难。

    无为无不为，

    功夫在诗外。

    人在什么时候睡眠最为香甜劳动一天疲劳之后。

    人在什么时候打坐可以入静在情感最稳定之下。

    如何情感最稳定完成感和安全感达到最佳。

    前面费了那么多，笔墨，都是为了能够，静坐。别看区区十万字，俺花费的心思，不亚于几百万字的玄幻网文，诚意满满啊，把30年的经验合盘道出。道可道啊，悟到了，不一定能写出来，写出来，也不一定就真悟了。

    把睡眠和静坐放在一起讨论，自有一番道理，足见俺的高明。

    静坐和睡眠有很大的相似之处，搞清楚二者的区别，才能明了静坐的意义。

    因为，静坐，不过是一场有意识的白日梦。

    睡眠是身体正常的恢复，静坐则意图修炼元神。

    练习打坐和冥想的人千千万万，得道的人有么

    静坐和睡觉一样，是要在合适的时机才可以的。

    睡不着觉和不能入静是一回事。

    失眠了，练一下打坐，算是很好的睡眠过渡，坐不住了，正好睡觉，不过想要入静，那是痴人说梦。

    睡眠在科学上是个迷，人为什么需要睡眠人为什么要做梦梦可以解析么

    能睡好觉的人，身体才会好。

    修仙就是吃饭、睡觉二件事。

    能吃的香，睡的着，你就已经是半仙之体。

    如果想要修炼出不凡的神通，把出人头地，作为修仙的目的，这又是缘木求鱼了。

    人在识神疲劳后，很容易就可以入睡。而身体疲劳，精神亢奋时，就很难入睡。身体似乎是可以24小时不打烊的。

    范仁听到此已然昏昏欲睡了。

    先献上一个功法陈抟老祖磕睡功。

    这可是独传之密哦，可以治疗头疼失眠，肺痨胃下垂，高血压高血脂痛经不孕不育阳痿早泄痣疮哈哈，开个玩笑，不过对于懒人来说，再适合不过了。相比较静坐，这个功法更容易些。

    磕睡，而不是瞌睡，是磕头的磕。人跪在床垫子上，双手抱头，做出头双肘三角倒立准备，然后保持这个姿势就可以了，很稳固也很轻松，犹如胎儿于母腹，全身气血逆行，有调整阴阳之妙。当然不要真的去倒立哦，人在倒立情况下，不能持久，很多健身也提倡倒立，对健康有好处。这也算是一种桩功，不用意守丹田什么的，保持对天地的敬畏之心，只管睡觉就好了，真是简单易行，老少咸宜。

    俺不怎么强调功法，因为功法都是小术，而修仙是大道，一个是战术层面，一个是战略层面，类似于36计和孙子兵法的区别。外面的功法流传太多了，而真正欠缺的是科